Spinal Energetics
Spinal Energetics ist eine Methode, die daraufabzielt, das Nervensystem zu beruhigen, blockierte Energie im Körper zu lösen und wieder in Bewegung zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Das Nervensystem steuert nicht nur alle körperlichen Prozesse, sondern ist auch entscheidend für Heilung, Regeneration und unser allgemeines Wohlbefinden. Stress, Traumata oder Überlastung können dieses System aus dem Gleichgewicht bringen und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers beeinträchtigen.
Mit gezielten, leichten Impulsen entlang der Wirbelsäule unterstützt Spinal Energetics das Nervensystem dabei, von einem Zustand der Anspannung oder Starre in einen Zustand von Entspannung und Ausgeglichenheit zu wechseln. Dadurch wird der parasympathische Anteil des Nervensystems aktiviert – jener Bereich, der Heilungsprozesse, Zellregeneration und innere Ruhe fördert.
Wenn Energie wieder frei fließt, entsteht ein Raum für Balance, Klarheit und eine tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Menschen beschreiben Spinal Energetics oft als befreiend und zutiefst entspannend. Sie berichten, dass sie sich nach einer Sitzung leichter, verbundener und energiegeladener fühlen. Diese Methode schafft nicht nur Linderung von Spannungen, sondern öffnet auch die Tür zur Verbundenheit mit dem Selbst.
In Spinal Energetics wird die Möglichkeit geschaffen, unverarbeitete Emotionen und gespeicherte, belastende Ereignisse durch Bewegung, Atmung oder das Zulassen der Emotionen freizulassen. Der Körper und der Geist lernen dabei Selbstregulation, indem sie erfahren, dass es sicher ist, diese Emotionen zu fühlen und in einem sicheren Raum zu durchleben, anstatt sie zu verdrängen oder im Körper zu speichern, wo sie Blockaden oder Schmerzen verursachen können. Leichte Berührungen entlang der Wirbelsäule lösen eine natürliche Wellenbewegung im Körper aus – sichtbar oder unsichtbar – die das bestehende Spannungsmuster verändert und die Spannung abbaut.
So wird der natürliche Energiefluss im Körper wiederhergestellt und ein Heilungsprozess ermöglicht. Denn ein Nervensystem, das durch physische Verletzungen sowie mentalen oder emotionalen Stress ständig im Modus der Verteidigung, Flucht und dadurch in Hochspannung bleibt, kann nicht zur Ruhe kommen und den Körper im Wohlbefinden unterstützen. Ein Ungleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung im Nervensystem fördert Entzündungen und chronischen Stress.
Als Trauma kann definiert werden, was du zu früh, zu intensiv oder zu lange erlebst. Entscheidend ist, wie und wann dir das Ereignis widerfährt – deine Wahrnehmung bestimmt. Was für den einen Alltag ist, kann für den anderen ein belastendes Erlebnis sein. Ein Ereignis, das du im Erwachsenenalter leicht verarbeiten kannst, kann dich im falschen Moment deiner Entwicklung überfordern.
Wir bewerten nicht, was oder wie schlimm etwas war, sondern gehen davon aus, dass diese Erinnerungen im Körper gespeichert sind und helfen dem Körper, zu lernen, sich davon zu lösen.
Diese Erinnerungen sind im Körper eingebettet, auch wenn sich der Geist nicht bewusst erinnert – seien es falsche Worte, abwertende Blicke oder eine Ablehnung im falschen Moment.
Der Körper sendet Signale an den Geist, dass es sicherer ist, sich zu schützen, um ähnliche Ereignisse zu vermeiden. Wenn wir mit dem Nervensystem und diesen Erinnerungen arbeiten, ist es nicht wichtig, dass wir uns kognitiv erinnern. Laut Theorie bleibt eine Emotion biochemisch etwa 90 Sekunden im Körper, wenn wir sie frei fließen lassen. Ebenso schnell kann sie aktiviert und freigesetzt werden – ohne dass du genau weißt, worum es geht.
„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen.“
Anaïs Nin
Wie funktioniert Spinal Energetics?
Spinal Energetics ist eine Methode, die von der Chiropraktikerin Dr. Sarah Jane entwickelt wurde. Sie verbindet Erkenntnisse aus der westlichen Medizin und östlicher Philosophie, um mit der Wirbelsäule, dem Nervensystem und dem Energiefeld eines Menschen zu arbeiten.​ Spinal Energetics schöpft aus einer reichen Vielfalt an Heilansätzen und philosophischen Traditionen. Beeinflusst von Methoden wie Network Spinal, Alpha Alignment, Inner Dance, Reiki, Esoterische Akupunktur, Craniosacral-Therapie, Transpersonale Psychotherapie, Trauma Release und Pranayama. Mit Ansätzen aus dem Buddhismus, Hinduismus, der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie yogischen und meditativen Praktiken ein.
Mit gezielten, sanften Impulsen entlang der Wirbelsäule wird der Körper angeregt, sich von selbst in einen Zustand der Entlastung und Regeneration zu bewegen. Häufig entstehen dabei natürliche Bewegungen, die den Energiefluss fördern und das bestehende Spannungsmuster auflösen. Spinal Energetics wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem, das für die unbewusste Steuerung von Entspannung, Stress und Regeneration zuständig ist. Chronischer Stress oder emotionale Belastungen können das Nervensystem in einen dauerhaften Alarmzustand versetzen, was häufig zu Verspannungen in Muskeln und Gewebe entlang der Wirbelsäule führt.
Spinal Energetics hilft dem zentralen Nervensystem, sich neu zu organisieren und flexibler auf Veränderungen und Herausforderungen zu reagieren. Spinal Energetics zielt nicht auf die Entspannung von Muskeln ab, sondern arbeitet tief mit dem Nervensystem. Während zB bei einer Massage externe Techniken verwendet werden, um Verspannungen zu lösen, setzt Spinal Energetics darauf, dass der Körper selbst aktiv wird, um Spannungen zu erkennen und eigenständig abzubauen. Durch sanfte Impulse und Berührung regt Spinal Energetics den Körper dazu an, diese Spannungen eigenständig zu lösen. ​
​Dabei entstehen oft natürliche, fließende Bewegungen, die der Körper intuitiv ausführt. Diese Bewegungen fördern die Durchblutung, entspannen die umliegenden Muskeln und Faszien und reduzieren den Druck auf die Nerven. Das Nervensystem reagiert darauf, indem es vom Sympathikus-Modus (Stress- und Alarmzustand) in den Parasympathikus-Modus (Entspannungs- und Regenerationszustand) wechselt. Dies unterstützt den Körper dabei, sich von innen heraus zu regulieren, und schafft Raum für mehr Wohlbefinden und Balance.
Spinal Energetics setzt auf die natürliche Intelligenz des Körpers: Statt von außen einzugreifen, werden Impulse gegeben, die den Körper dazu anregen, Spannungen eigenständig zu lösen. Dadurch wird die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt und das Nervensystem nachhaltig unterstützt. Neben den körperlichen Veränderungen fördert Spinal Energetics ein größeres Bewusstsein für die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Durch ein flexibler reagierendes Nervensystem können sich Menschen leichter an Veränderungen anpassen und eine tiefere innere Balance entwickeln.
Für wen ist Spinal Energetics geeignet?
Spinal Energetics ist grundsätzlich für jede Person geeignet, die sich nach mehr Balance, innerer Ruhe und einem tieferen Verständnis seines Körpers und Geistes sehnt. Es kann besonders hilfreich sein für Menschen, die:
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unter chronischem Stress, Verspannungen oder Unruhe leiden,
emotionale Belastungen oder unverarbeitete Erlebnisse spüren,
das Gefühl haben, in ihrem Leben „festzustecken“ und Mangel an Energie,
ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ihr Nervensystem stärken möchten,
eine ganzheitliche Methode ausprobieren wollen, die Körper, Geist und Energie miteinander verbindet.
Spinal Energetics wird nicht während der Schwangerschaft und in den ersten sechs Monaten nach der Geburt praktiziert. Auch bei Personen mit Herzleiden, Epilepsie, schwerem Asthma, diagnostizierten psychischen Erkrankungen sowie bei der aktuellen Einnahme von starken Medikamenten, die die Gehirnchemie beeinflussen, sollte von einer Behandlung abgesehen werden. Ebenso können Kinder unter 12 Jahren und Personen über 75 Jahren nicht behandelt werden.