yoga
WOCH
EN
PLAN
MO
19:00 - 20:30 Uhr
Vinyasa Yoga mit Valentina.
MI
08:30 - 10:00 Uhr
Sanfte Hatha Yogastunde. Angepasste Übungen, sodass auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Bewegungen ausgeführt werden können.
16:00 - 17:30 Uhr
Hatha Yogastunde mit Lisa
18:00 - 19:30 Uhr
Hatha Yogastunde mit Lisa
DO
16:00 - 17:30 Uhr
Hatha Yogastunde mit Lisa
18:00 - 19:30 Uhr
Hatha Yogastunde mit Lisa
Studio Ost ist ein Raum für Yoga und holistische Angebote in Neckarbischofsheim, die in einer angenehmen Atmosphäre Körper, Geist und Seele nähren. Hier findest du ein vielseitiges Angebot an körperlichen Übungen, wohltuenden Behandlungen und Inspirationen zu inneren und äußeren Rhythmen. Es geht darum, dich in deiner Einzigartigkeit, deinem Wachstum und deiner persönlichen Entfaltung zu unterstützen. Beweglichkeit und Flexibilität sind ein Teil dieser Reise, auf der Yoga-Kurse helfen, deinen Körper zu stärken. Das Ziel ist es, Menschen zu inspirieren, gesundheitsbewusste Entscheidungen zu treffen, Stress abzubauen und ihre innere Balance zu finden.
studio ost
offene Stunden
IM DEZEMBER
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der tiefe Entspannung für dein Körper und Nervensystem bringt. Durch das lange Halten der Asanas wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder.
Yin inspiriertes Yoga
13.12.
17:00 - 18:30 Uhr
Kraftvolle, reinigende Praxis zum Jahresende.
108 Sonnengrüße
31.12.
10:30 - 11:45 Uhr
Specials
Neben dem regulären Kursplan im Studio gibt es monatlich wechselnde Specials.
RAUHNÄCHTE
13.12.
Räucherworkshop mit Elemi Räucherduft
Nicole erklärt verschiedene Räuchermethoden und zeigt eine Vielzahl (heimischer) Kräuter, Harze und Hölzer, die dich durch die Rauhnächte und darüber hinaus begleiten können.
Das Räuchern mit Kräutern, Hölzern und Harzen gehört seit Urzeiten untrennbar zu den Rauhnächten.
RAUHNÄCHTE
14.12.
Motherdrum Healing mit Sonja Rohm
Rauchnachtsgeflüster mit der Motherdrum. Tiefes eintauchen in die Zeit der Ahnen, die Klänge der Motherdrum können dich mit der Ahnenwelt verbinden, damit du das flüstern hören oder fühlen kannst.
Die kraftvolle Schwingung der Motherdrum lädt ein, die tiefe Verbindung deiner Ahnen zu spüren.
RAUHNÄCHTE
19.12.
Tarotworkshop mit
Laura Carbone
Während der Rauhnächte dienen die Tarotkarten als Orakel, das dir Einsichten und Weisheiten für das kommende Jahr bieten kann. In diesem inspirierenden Workshop lernst du die Geschichte der Heldenreise des Tarots kennen und erfährst, welche Botschaften die Karten für dich haben.
Inspiration für Legungen, die dich durch die mystischen Rauhnächte und darüber hinaus begleiten.
Louisa Zapf begleitet Kinder, Jugendliche und Familien auf ihrem Weg zu einem ausgeglicheneren und achtsameren Alltag.
wieso ost?
Der Osten ist Symbol für den Neuanfang, das Erwachen und das Licht. Er steht für die aufgehende Sonne, die den Beginn eines neuen Tages markiert und das Erwachen des Geistes und des Körpers symbolisiert.
Studio Ost ist von dieser spirituellen Bedeutung inspiriert und schafft einen Raum, der es Menschen ermöglicht, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden und ihre eigene innere Sonne zum Leuchten zu bringen.