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studio ost

ist ein ganzheitliches Wohlfühl-Studio mit Yoga in Neckarbischofsheim und Gesundheitsangeboten, die in einer angenehmen und ruhigen Atmosphäre deinen Körper, Geist und Seele nähren.

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Offene Yogaklassen

IM APRIL

Offene Klassen bieten nicht nur eine Gelegenheit für Neueinsteiger, Yoga auszuprobieren, sondern auch die Möglichkeit, verschiedene Yogastile zu entdecken. Anders als bei den laufenden Kursen kannst du dich einmalig anmelden. Du kannst die Klasse innerhalb deiner 10er Karte besuchen, oder einmalig zahlen.

Marina Jurkic verbindet die dynamischen und fließenden Elemente des Vinyasa Yoga mit der Präzision und den statischen Haltungen des Hatha Yoga. Tauche ein in die kraftvolle Synchronisation von Atem und Bewegung, während du durch die Vinyasa-Sequenzen fließt.

Vinyasa Evening Flow mit Marina Jurkic

02.04.

19:00 - 20:30 Uhr

Nutze die Energie des Neumondes, um Körper und Geist auf einen neuen Zyklus auszurichten. Ein Abend mit der Intention dich auf den Frühling auszurichten, die Zeit des Wachstums und Neubeginns. Mit Astrologie, Kakao, Yoga und Sound.

06.04.

18:30 - 20:30 Uhr

Entspanne 70 Minuten bei einem Frequenzbad mit Kristallklangschalen und Lauras Stimme. Frequenzen können eine kraftvolle Methode sein, um Blockaden im Energiesystem zu lösen. Diese ganzheitliche Erfahrung fördert tiefe Entspannung und innere Ruhe. (Ticket 25€)

08.04.

19:00 Uhr

09.04.

16:00 Uhr / 17:00 Uhr

Start der Kinder- und Jugendyoga Kurse mit Louisa Zapf

In einer 4-wöchige Kursreihe begleitet Louisa Zapf Kinder im Umgang mit Gefühlen und Jugendliche bei der Herausforderung, die Frage 'Wie es nach der Schule weitergeht', zu bewältigen.

12.04. &

26.04.

18:00 - 19:30 Uhr

Yin Yoga mit Lisa Carbone

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der tiefe Entspannung für dein Körper und Nervensystem bringt. Durch das lange Halten der Asanas wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder.

Wöchentliche
Yogakurse

in Neckarbischofsheim

Dienstag

19:00 - 20:30 Uhr

Vinyasa Yoga

Übe mit Marina Jurkic kraftvolle Vinyasa Yoga Sequenzen. Es werden fließenden Bewegungen

mit der Präzision und Stabilität der statischen Haltungen des Hatha Yoga kombiniert.

Mittwoch

08:30 - 10:00 Uhr

Hatha Yoga für Seniorinnen

Sanfte Hatha Yogastunde aus Asanas, Pranayama und Meditation. Die Übungen sind so angepasst, dass auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Bewegungen ausgeführt werden können.

16:00 - 17:30 Uhr

Hatha Yoga

Sanfte Hatha Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe. Wir üben verschiedene Asanas, Pranayama und Meditation.

18:00 - 19:30 Uhr

Hatha Yoga

Sanfte Hatha Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe. Wir üben verschiedene Asanas, Pranayama und Meditation.

Donnerstag

16:00 - 17:30 Uhr

Hatha Yoga

Sanfte Hatha Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe. Wir üben verschiedene Asanas, Pranayama und Meditation.

18:00 - 19:30 Uhr

Hatha Yoga

Sanfte Hatha Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe. Wir üben verschiedene Asanas, Pranayama und Meditation.

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Yoga für Kinder & Jugendliche

Ab April mit Louisa Zapf

studio.ost Mission

Die Mission von Studio Ost ist es, Menschen auf ihrem Weg zur inneren Sonne durch Yoga und Gesundheitsangeboten zu begleiten.

Studio Ost ist ein Raum, in dem wir uns gegenseitig auf dem Weg zum Einklang mit den inneren und äußeren Rhythmen unterstützen möchten. Hier findest du ein Angebot von körperlichen Übungen, wohltuenden Anwendungen und einer kleinen Auswahl an Produkten, die im Einklang mit der Natur und unserem Wohlbefinden stehen.

Es geht darum, dich in deiner Individualität, deinem Wachstum und Entfaltung zu unterstützen. Beweglichkeit und Flexibilität sind ein Teil deiner Reise, und wir bieten Yoga-Kurse an, um deinen Körper zu stärken. 

Ziel ist es, Menschen zu inspirieren, gesundheitsbewusste Entscheidungen zu treffen, Stress abzubauen und ihre innere Balance zu finden.

wieso Ost?

Der Osten ist Symbol für den Neuanfang, das Erwachen und das Licht. Er steht für die aufgehende Sonne, die den Beginn eines neuen Tages markiert und das Erwachen des Geistes und des Körpers symbolisiert.

Studio Ost ist von dieser spirituellen Bedeutung inspiriert und schafft einen Raum, der es Menschen ermöglicht, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden und ihre eigene innere Sonne zum Leuchten zu bringen.

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