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studio ost

ist ein ganzheitliches Wohlfühl-Studio mit Yoga in Neckarbischofsheim und holistischen Angeboten, die in einer angenehmen und ruhigen Atmosphäre deinen Körper, Geist und Seele nähren.

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yogakurse

in Neckarbischofsheim

Dienstag

19:00 - 20:30 Uhr

Übe mit Marina Jurkic kraftvolle Vinyasa Yoga Sequenzen. Es werden fließenden Bewegungen

mit der Präzision und Stabilität der statischen Haltungen des Hatha Yoga kombiniert.

Mittwoch

08:30 - 10:00 Uhr

16:00 - 17:30 Uhr

18:00 - 19:30 Uhr

Sanfte Hatha Yogastunde aus Asanas, Pranayama und Meditation. Die Übungen sind so angepasst, dass auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Bewegungen ausgeführt werden können.

Hatha Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe. Wir üben verschiedene Asanas, Pranayama und Meditation.

Hatha Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe. Wir üben verschiedene Asanas, Pranayama und Meditation.

Donnerstag

16:00 - 17:30 Uhr

18:00 - 19:30 Uhr

Hatha Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe. Wir üben verschiedene Asanas, Pranayama und Meditation.

Hatha Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe. Wir üben verschiedene Asanas, Pranayama und Meditation.

yin

IM JULI

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der tiefe Entspannung für dein Körper und Nervensystem bringt. Durch das lange Halten der Asanas wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. (10er Karte)

Yin inspiriertes Yoga

12.07.

18:30 - 20:00 Uhr

26.07.

18:30 - 20:00 Uhr

Specials

Neben dem regulären Kursplan im Studio gibt es monatlich wechselnde Specials.

MOND SPECIAL

Yoga zum Neumond 

am 06.07.

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Zum Neumond im Krebs mit Kakao

18:30 - 20:00 Uhr

Jeder Neumond steht für den Beginn eines neuen Zyklus. Dieser Neumond steht im Zeichen des Krebses, das Zeichen der Fürsorge. In dieser Stunde widmen wir uns besonders dem Herzraum. Eine Tasse zeremoniellen Rohkakao kann dich optional bei der Öffnung deines Herzens unterstützen

(+5 €). Die Klasse kannst du entweder im Rahmen deiner 10er-Karte besuchen oder einmalig bezahlen.

ONLINE

Moon Hang

*online*

am 19.07.

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Deine monatliche Orientierung durch das kosmische Chaos.

19:00 - 20:00 Uhr

Deine monatliche Orientierung durch das kosmische Chaos gemeinsam mit meiner Schwester Laura Carbone und mir. Mach es dir mit einem Tee oder Kakao gemütlich und erhalte Einblicke in die aktuelle Mondphase, ein Gefühl in die kollektive Energie der Zeitqualität und Impulse, Inspiration und Tools für deine ganz individuelle Art durch die Zyklik zu reisen. (13€)

1:1 YOGA

Yoga, Atem, Breuss-Massage und Reiki

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Yoga, Atemarbeit und Reiki abgestimmt auf deinen Körper.

Termine nach Vereinbarung

eine Stunde mit Elementen aus dem Yoga, der Atemarbeit und Reiki. Durch gezielte Hilfestellungen unterstütze ich dich dabei, tiefer in die Yogaübungen einzutauchen.

Während der Asanas setze ich Breuss-Massagegriffe entlang der Wirbelsäule ein. Reiki fließt sanft in jede Sitzung ein und schafft eine einzigartige Erfahrung.

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Yoga für Kinder & Jugendliche

Mit Louisa Zapf

studio.ost Mission

Die Mission von Studio Ost ist es, Menschen auf ihrem Weg zur inneren Sonne durch Yoga und Gesundheitsangeboten zu begleiten.

Studio Ost ist ein Raum, in dem wir uns gegenseitig auf dem Weg zum Einklang mit den inneren und äußeren Rhythmen unterstützen möchten. Hier findest du ein Angebot von körperlichen Übungen, wohltuenden Anwendungen und einer kleinen Auswahl an Produkten, die im Einklang mit der Natur und unserem Wohlbefinden stehen.

Es geht darum, dich in deiner Individualität, deinem Wachstum und Entfaltung zu unterstützen. Beweglichkeit und Flexibilität sind ein Teil deiner Reise, und wir bieten Yoga-Kurse an, um deinen Körper zu stärken. 

Ziel ist es, Menschen zu inspirieren, gesundheitsbewusste Entscheidungen zu treffen, Stress abzubauen und ihre innere Balance zu finden.

wieso Ost?

Der Osten ist Symbol für den Neuanfang, das Erwachen und das Licht. Er steht für die aufgehende Sonne, die den Beginn eines neuen Tages markiert und das Erwachen des Geistes und des Körpers symbolisiert.

Studio Ost ist von dieser spirituellen Bedeutung inspiriert und schafft einen Raum, der es Menschen ermöglicht, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden und ihre eigene innere Sonne zum Leuchten zu bringen.

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