Durch Yoga und Pranayama lenken wir unsere Aufmerksamkeit nach innen und können so eine tiefere Verbindung zu unserem Körper herstellen, um seine Signale und Botschaften wahrzunehmen. Yoga ist für mich zu einem Schlüssel geworden, um mein Nervensystem zu beruhigen und eine chronische Hauterkrankung zu regulieren, die mich seit meiner Kindheit begleitet. Seitdem ich die Wirkung von Yoga erlebt habe, habe ich verschiedene Stile praktiziert, aber besonders zu beruhigenden, subtilen und energetischen Bewegungen gefunden.
Nach einigen Jahren in der Praxis, habe ich meine Ausbildung begonnen – um meine eigene Praxis zu vertiefen, nicht unbedingt, um tatsächlich Kurse zu geben. Das Universum hatte schnell andere Pläne für mich, und ich durfte bald die Kurse der Yogaschule in Neckarbischofsheim übernehmen. Hier lerne ich täglich unglaublich viel dazu. Ich glaube, egal in welcher Position wir sind, wir können von jedem Menschen lernen, wenn wir zuhören. Wie Ram Dass sagt, "Wir begleiten uns alle gegenseitig auf dem Weg nach Hause."
Meine Ausbildung beruht auf der Tradition von Swami Sivananda und umfasst die sechs Stränge von Hatha, Kundalini, Jnana, Raja, Bhakti und Karma Yoga. Weitergebildet habe ich mich in der Kundalinimeditation, einer Einweihung in Reiki 1, einer Grundausbildung in der Astrologie, in der Atemlehre nach Ilse Middendorf und zuletzt als Spinal Energetics Practitionerin. Dabei treiben mich meine wissbegierige Sonne im 9. Haus und mein abenteuerlicher Schütze Aszendent, die neugierig auf Themen rund um Natur, Kräuter und Spiritualität sind, kontinuierlich an. Dagegen bringt mich mein 8. Haus Mond im emotionalen Krebs in die Tiefen und interessiert sich für Traditionen, Mythen und Geschichten aus vergangenen Generationen.
Ich bin Lisa,
ich sehe mich nicht als Yogalehrerin. Ich bin Lernende und teile einen Raum mit dir, um Yoga zu erfahren. Mir ist es wichtig, ruhige Räume zu schaffen, in denen du dich bewusst in dich zurückziehen darfst. Ich bin fest davon überzeugt, dass es in der heutigen Zeit von großer Bedeutung ist, Verbindungen zu schaffen und sichere Räume zu bieten, in denen sich Menschen geborgen fühlen können. Meine Intention ist, dass der Friede, der durch die Praxis in dir entsteht, Wellen schlägt und sich auf dein Umfeld ausbreitet. Dass meine Angebote dir Kraft für Veränderung geben, Stabilität in dir und deinem Körper kultivieren, sodass die Verantwortung über dein Sein nicht in den Händen des Systems um dich herum liegt. Damit Yoga über reines Wohlbefinden, Entspannung – oder gar „Wellness“ – für die einzelne Person hinausgeht und erlebbar wird.
In meinen Klassen findest du Elemente aus Yin-, Restorative- und Kundalini-Yoga. Jede Klasse bietet eine Kombination aus Körperhaltungen, Pranayama, Meditation und tiefer Entspannung. Dabei liegt der Fokus darauf, einen Raum für Selbstreflexion und Achtsamkeit zu schaffen - in einer ruhigen und sicheren Umgebung. Die Klassen variieren von klassischen Hatha Stunden in der Sivananda Tradition zu Yin & Yang Stunden, um Ruhe und Aktivität zu erfahren.