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Basenfasten
10 Tage begleitetes Fasten in der Gruppe vom 12.03.- 22.03.

mit Thea Dimitraka, Gesundheits- und Ernährungsberaterin & zertifizierte Fastenbegleiterin

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Basenfasten
Detox im Frühjahr

Diese Form des Fastens konzentriert sich darauf, den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren, indem ausschließlich basische Lebensmittel konsumiert werden.

Die Entsäuerung des Körpers trägt nicht nur zu einem ausgewogenen Säure-Basen-Verhältnis bei, sondern wirkt sich auch positiv auf die Energielevels und das Wohlbefinden aus.

Die gemeinsame Energie, die durch die Gruppe entsteht, unterstützt den Austausch von Erfahrungen und schafft eine positive Atmosphäre, die den individuellen Fastenprozess bereichert.

Dabei verstärkt eine professionelle Fastenbegleitung diesen Effekt, indem individuelle Bedürfnisse von einer erfahrenen Betreuerin berücksichtigt werden und eine ganzheitliche Unterstützung geboten wird.

Durch regelmäßige Anleitungen und Achtsamkeitsübungen wird nicht nur der körperliche Entgiftungsprozess begleitet, sondern auch eine bewusste Integration von Geist und Seele in den Reinigungsprozess ermöglicht.

Ablauf der Fastentage

12. März ab 18 Uhr

1. Treffen

Hier erhältst du alle Informationen, die du benötigst, um dich auf eine erleichternde Fastenzeit vorzubereiten und dich voller Energie dem Basenfasten hinzugeben. Nach dieser Einführung besteht die Möglichkeit, an einer optionalen Hatha Yoga Klasse teilzunehmen, die den perfekten Abschluss für den Start deiner 10-tägigen Fastenreise bildet.

16. März 12:00 - 15:00 Uhr

Detox Yoga und meditatives Wandern

Dieser Termin ist optional, aber es bietet eine zusätzliche Gelegenheit für ganzheitliches Wohlbefinden. Wir laden dich ein, an unserer gemeinsamen Detox-Yogastunde teilzunehmen, in der wir nicht nur Körper und Geist harmonisieren, sondern auch die entgiftende Wirkung des Yogas erleben werden. Anschließend begeben wir uns auf eine meditative Wanderung, um die erweckte Energie in der Natur zu zelebrieren. 

19. März ab 18:30 Uhr

Abschlusstreffen

Beim letzten persönlichen Treffen blicken wir gemeinsam auf die bisherige Reise, reflektieren, wo wir stehen und welche Veränderungen sich in unseren Körpern entfaltet haben. Im Anschluss erwartet dich die Möglichkeit, an einer optionalen Yin Yoga Klasse teilzunehmen. Diese sanfte Yogapraxis unterstützt deinen Körper dabei, tiefgehende Entspannung zu finden und den Fokus auf innere Ruhe zu lenken. Selbstverständlich bleibt dir die Fastengruppe auf WhatsApp sowie der direkte Kontakt zu Thea bis zum Abschluss der Fastentage am 22.03. erhalten.

kostenlose Infoveranstaltung

am 27.02. um 17:00 Uhr im Alten Rathaus in Neckarbischofsheim

10 Tage Fastenbegleitung 

was dich erwartet..

Während dieser Zeit teile ich an 2 Abenden mein Ernährungswissen und begleite dich zudem bei persönlichen Fragen durch deine Fastentage.

  • Basenfasten Basics

  • Reinigende Rituale

  • Do’s and Don’t s

  • Entgiftung

  • Einkaufsliste & Rezepte

  • Regulation des Nervensystems

  • Austausch in der Gruppe über WhatsApp

optionale Yogapraxis während der Fastentage

mit Marina Jurkic

Während deiner Fastentage führt dich Marina Jurkic auf eine sanfte und unterstützende Weise durch drei Yoga-Einheiten. Ihre Anleitungen zielen darauf ab, den Geist zu beruhigen und zu zentrieren, während sie gleichzeitig den Energiefluss im Körper stimuliert.

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Über Thea

Als ausgebildete Ernährungs- und Gesundheitsberaterin biete ich eine ganzheitliche Lebensberatung, die Körper, Geist und Seele einbezieht.

Mein Fokus liegt auf einer individuellen und darmfreundlichen Ernährungsumstellung sowie einer professionellen Begleitung beim Fasten. So gestalten wir gemeinsam deinen Weg zu einem gesünderen Lebensstil

10 Tage Fastengruppe

Der Preis enthält zwei Abende zur Wissensvermittlung, ein Handout und die WhatsApp Gruppe zum Austausch. Du kannst ebenfalls bei der meditativen Wanderung teilnehmen. Zudem kannst du während der 10 Tage Thea bei persönlichen Fragen kontaktieren.

111€

Fasten und Yoga

Zusätzlich zur Fastengruppe kannst du dich für drei Yogaklassen anmelden und deinen Körper zusätzlich bei der Entgiftung unterstützen.

149€

Lass uns gemeinsam starten!

Das Fasten öffnet die Tür zum inneren Universum, das uns oft im Trubel des Äußeren entgeht.

Rumi

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Danke! Wir setzen uns mit dir in Verbindung

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